Crema antisfregamento, i nostri consigli per prevenire le irritazioni cutanee
[ssbp]I problemi cutanei di un ciclista sono spesso causati dal continuo contatto tra sella e zona genitale. Questi episodi sono solitamente di scarsa entità ma, in ogni caso, è meglio non sottovalutarli e cercare di porvi rimedio immediatamente. L’uso della crema antisfregamento (chiamata “crema fondello” da molti appassionati) è tra i metodi più utilizzati a livello amatoriale in caso di arrossamenti cutanei ma, a volte, queste irritazioni potrebbero essere prevenute attraverso altri semplici accorgimenti.
Quali problemi cutanei può avere un ciclista?
Un ciclista può essere solitamente sottoposto ai seguenti problemi cutanei: arrossamento cutaneo, prurito, follicolite, secchezza e screpolature, dermatite, foruncolosi.
Come può un ciclista prevenire le irritazioni della pelle?
Possiamo prevenire queste irritazioni attraverso qualche semplice accorgimento: curare l’igiene intima, utilizzare una sella idonea (e controllare tutte le misurazioni del caso), evitare di uscire in bici in seguito alla depilazione inguinale, alzarsi ogni tanto sui pedali per allentare la pressione sulle parti intime, applicare creme antisfregamento, indossare pantaloncini della giusta taglia e usare fondelli di alta qualità.
Come e quando usare le creme antisfregamento?
La crema antisfregamento ha subito una netta evoluzione nel corso degli anni. Inizialmente veniva infatti impiegata per ammorbidire la pelle di daino (l’antico fondello), mentre oggi è una pomata atta a evitare gli arrossamenti cutanei o a fornire sollievo alla pelle in caso di irritazione. Diversi ciclisti ci hanno raccontato di avere smesso di usare la crema fondello dopo avere iniziato a utilizzare i fondelli Elastic Interface®. Ciò significa che un fondello realizzato con materiali di alta qualità e tecnologie all’avanguardia possa rappresentare un valido sistema di prevenzione a queste problematiche e non debba quindi essere visto solo come elemento per migliorare le proprie performance.
In ogni caso, alcune aziende hanno creato creme antisfregamento di ottima qualità con principi lenitivi e antibatterici, molto utilizzate nel mondo del ciclismo. Vi sono inoltre creme specifiche da uomo e da donna. Quindi, esattamente come per quanto riguarda i fondelli, affidatevi a quei brand che abbiano realizzato una linea di creme specifiche diversificate a seconda del sesso.
Le irritazioni e gli arrossamenti sono aspetti comuni ai ciclisti e alle cicliste, soprattutto in caso di allenamenti molto lunghi oppure se il biker sia alle prime esperienze. Per ovviare a questi problemi, vi invitiamo a seguire i consigli riportati nei paragrafi precedenti, senza scordarvi come anche un piccolo accorgimento possa fare la differenza. Un fondello di alta qualità potrebbe dunque rappresentare la vostra soluzione ma, nel caso in cui gli arrossamenti dovessero persistere, non esitate a usare una buona crema antisfregamento. Se invece questi problemi dovessero essere duraturi, consultate il vostro medico.
Per approfondire questa tematica, vi consigliamo di leggere anche altri due articoli presenti sul nostro blog: “Dolori al fondoschiena: colpa del fondello o della sella?” e “I 10 errori più comuni nell’uso del fondello”.